Hanya dalam dua atau lebih tahun terakhir saya datang untuk merangkul posterior saya yang menggairahkan. Itu adalah jalan yang sangat panjang untuk sampai di sini. Jalan yang diaspal dengan penampilan yang sadar diri di cermin dan refleksi jendela apa pun yang saya lewati. Saya akan melirik pantat saya dengan rasa malu atau tidak adil tergantung pada suasana hati saya. Setiap kali pemandangannya sama, tetapi saya selalu berharap itu menjadi lebih kecil.
Akhirnya, saya telah belajar untuk menghargai bahwa tidak peduli apa yang dikatakan skala, atau berapa banyak yang saya jalankan, pantat saya akan selalu menuntut saya mendapatkan celana ukuran 10. Dan saya baik -baik saja dengan itu.
Video saya yang paling saat ini
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lunge lateral – ideal
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 3
00:51
Hidup
00:00
08:21
03:09
Hari ini Ben mengirimi saya iklan ini yang merangkul pantat besar. Di masa lalu saya akan tersinggung, tetapi siapa yang saya coba nak? memilikinya.
(Klik di sini untuk melihatnya ukuran penuh.)
Saya suka bahwa sepatu bot dirayakan di beberapa bagian masyarakat dan media sekarang. Sekarang saya bisa menjadi pemilik yang senang, bukan korban tubuh saya yang malu.
Saya juga harus berterima kasih, setidaknya sebagian, wanita yang mengguncang barang rampasan seperti Kim Kardashian (sumber)
dan J-lo tentu saja…
Terlepas dari apa yang saya ingin skala untuk dikatakan atau waktu maraton saya, saya telah membuat keputusan untuk setidaknya memiliki bagaimana saya dibangun. Sungguh melegakan untuk berhenti melawan gen saya dan hanya menikmati jeans saya (bahkan jika ukuran 10)…
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan