tadi malam saya punya rencana besar untuk membuat tadur tempe. Tapi, aku mengobrol dengan ibuku saat dia membuat spageti untuk makan malam dan tiba -tiba aku memiliki keinginan terbesar untuk pasta. (Saya mudah dipengaruhi ketika datang ke makanan.)
Jadi, saya membuat hidangan pasta krim yang cepat dan kotor.
Video terbaru saya
Apa yang saya makan dalam sehari – Edisi Runner
Apa yang saya makan dalam sehari. Buku harian makanan dari pelari yang saat ini tidak berlatih untuk maraton atau setengah maraton. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus tips.
Lebih banyak video
0 detik 14 menit, 26 detik
Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26
Hidup
00:00
08:21
14:26
Lihatlah semangkuk besar pasta krim ini! Tapi, ini adalah trik – spiral lezat di atas kacang hijau dan burger sayuran cincang (untuk protein). Saya merebus secangkir spiral gandum utuh dan menambahkan 1 irisan sapi tertawa dan segenggam mozzarella untuk saus krim.
Setelah makan malam saya memukul Marshall untuk pakaian renang satu potong. Saya akhirnya mengambil pembelian impuls ini di checkout dan memakannya dalam perjalanan pulang.
Saya akan berlari ke gym untuk mendapatkan kekuatan pagi ini, tetapi saya ditekan untuk waktu jadi saya melakukan 4 mil pada lingkaran yang berbeda dari biasanya untuk mengubahnya.
Moto ada di semua tempat dengan bacaan saya. Saya tidak menggali itu.
Sarapan melibatkan temuan Marshall lain (saya pada dasarnya melakukan semua belanja saya di sana) – ceri yang diawetkan. Saya membuat keputusan sadar untuk tidak membeli toples selai lain ketika saya pergi ke TJ’s Sunday karena saya terlalu cepat.
Kemudian, saya menyadari bahwa saya suka selai dan membuat keputusan sadar bahwa wanita tidak bisa hidup dengan roti dan mentega almond sendirian! Kita harus memiliki kemacetan.
Dan itu bagus.
Oh! Ya, saya mendapat setelan renang. Hanya ada 2 setelan “perenang” yang sebenarnya dalam ukuran saya dan saya pergi dengan yang ini.
Awalnya saya tidak yakin jika Gadis AS – ukuran berarti itu adalah “gadis” bukan ukuran wanita? Tapi saya tidak berpikir Tyr membuat jas anak -anak. Ngomong -ngomong, ini masih cukup ketat untuk menjadi XL. Dada.
PERTANYAAN: Apa warna pakaian renang favorit Anda musim panas ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Cara Kembali dalam Bentuk Berlari – 136
Cara Kembali dalam Bentuk Berlari – 136
Paket menjalankan 12 minggu terbaik untuk pelari baru. bagaimana menjadi bugar. Latih untuk maraton 5K, 10K atau setengah. Commu ras virtual
5 tips untuk membeli treadmill terbaik untuk Anda – podcast 121
5 tips untuk membeli treadmill terbaik untuk Anda – podcast 121
Cara menemukan treadmill terbaik untuk gym rumah Anda. 5 tips sebelum Anda membeli treadmill baru. Running and Fitness Podcast @ru
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Survei Run Fit Challenge Bagian 2
Menjalankan Survei Tantangan. Rencana Pelatihan untuk balapan 5K, 10K dan setengah maraton pada tahun 2021. Grup Pelatihan Online
Program Latihan Ultimate Running untuk semua tingkatan
Program Latihan Ultimate Running untuk semua tingkatan
Paket lari terbaik untuk pemula, pelari baru, dan pelatihan yang menyenangkan. 12 minggu 5k 10k dan setengah maraton Virtual Race Trainin
Total mil dan terbaik dari Februari 2021
Total mil dan terbaik dari Februari 2021
Berapa mil yang Anda jalankan bulan ini? @Runeatrepeat Templat cerita Instagram untuk pelari. Lari terbaik dan makan untukMarathon Training Day 1 – Video Diary?
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 check -in setelah jangka panjang saya. Berjalan dan resep pembaruan harian selama 90 hari berikutnya
⚡ oleh Shareaholic
.